Um minuto apenas!!!

Um minuto apenas!!!

Num minuto apenas… a tormenta acalma, a dor passa, o ausente chega! O dinheiro muda de mão, o amor parte, a vida muda!  Em um minuto apenas Deus providencia o socorro. Pode ser um coração atento, uma mão amiga ou um pedaço de papel impresso caído no chão . Papel que o vento não levou para longe… Um minuto apenas e o amor volta! A esperança renasce, o sol rompe as nuvens, clareando tudo. Não se desespere! Espere! Um minuto apenas! O socorro chega. O cenário muda. A vida refloresce. Tenha paciência… Não se entregue à desesperança. Aguarde! Enquanto você sofre, Deus providencia o auxílio .Sonhe! Um minuto apenas… Sessenta segundos… Uma vida! Um minuto a mais… Em um minuto apenas, a Misericórdia Divina se derrama, cheia de bênçãos, nas vielas escuras dos passos humanos. Corrige, saneia, repara, transformando-as em estradas luminosas. Todo sofrimento passa, isso tudo também vai passar!

     A maioria de nós compreende o que significa amar outra pessoa. Provavelmente, os sentimentos de desejo intenso, admiração e investimento emocional em outra pessoa são familiares. Nós fazemos de tudo para nutrir nosso amor pelos outros. Mas  quanto a amar a nós mesmos? Muitas pessoas sentem   dificuldades  em se livrar dos pensamentos negativos que mantêm sobre si mesmas. Muitas vezes, esses pensamentos depreciativos, vêm de outras pessoas cuja opinião valorizamos e, de quem procuramos receber amor e aceitação.  Se você estiver buscando o perfeccionismo e se sentir mal consigo por não conseguir ser perfeito, interrompa a linha atual de pensamento e, em seguida, concentre-se no esforço necessário para alcançar um objetivo, passando a aplicar esse esforço de forma constante. Mudar o foco do produto final (que pode ser avaliado em termos de "perfeição") para o esforço por trás de uma tarefa (que é mais difícil de ser quantificado como "perfeito") poderá ajudá-lo a apreciar o bom trabalho feito Valorize aquilo que você faz bem, e não o que esperam que você faça de melhor..

     O que é auto estima? É a opinião e o sentimento que cada pessoa tem por si mesma. É ser capaz de respeitar, confiar e gostar de si..  Ter a consciência de que fazemos sempre nossas atividades de forma correta e aprender… quando não conseguir executar, não para agradar ao a outro, mas para evoluir, e  sentir de que é capaz, se quiser!

     Características da baixa auto estima: – insegurança – inadequação – perfeccionismo – dúvidas constantes – incerto do que se é – sentimento vago de não ser capaz de realizar nada >> depressão- não se permite errar – necessidade de agradar – aprovação – reconhecimento.

     O que diminui a auto estima? – críticas e autocríticas – culpa – abandono – rejeição – carência – frustração – vergonha – inveja – timidez – insegurança – medo – humilhação – raiva – e, principalmente: perdas e dependência (financeira e emocional) Quando começamos a nos formar, ainda na infância, a  partir de como as outras pessoas nos tratam, pode alimentar ou destruir a autoconfiança. Auto estima baixa geralmente está relacionada a falsos valores. Crença que é necessária aprovação da mãe ou pai.             Para elevar a auto estima é preciso: – autoconhecimento  – manter-se em forma física (gostar da imagem refletida no espelho) –  cuidar da boa alimentação e da saúde – identificar as qualidades e não só os defeitos – aprender com a experiência passada – tratar-se com amor e carinho – ouvir a intuição ( sentir a alma) – manter diálogo interno – acreditar que merece ser amado(a) e é especial – fazer todo dia algo que o deixe feliz. Pode ser coisas simples como dançar, ler, descansar, ouvir música, caminhar.

      Resultados da auto-   estima elevada – mais à vontade em oferecer e receber elogios, expressões de afeto – sentimentos de ansiedade e insegurança diminuem – harmonia entre o que sente e o que diz- necessidade de aprovação diminui – maior flexibilidade aos fatos – autoconfiança elevada – amor-próprio aumenta – satisfação pessoal – maior desempenho profissional – relações saudáveis – paz interior!

     O amor não prende, liberta! Ame porque isso faz bem à você, não por esperar algo em troca. Criar expectativas demais pode gerar decepções. Quem ama de verdade, sem apego, sem cobranças, conquista o carinho verdadeiro das pessoas.

 “ Se alguém vier pedir o meu conselho… ,A gente não aprende no espelho, A gente vive e sofre pra aprender… Cada amor é tanto e diferente, A vida insiste em dar esse presente, Comece o dia amando mais você!” (Oswaldo Montenegro) (T.D..Rueda)

TENHA UM DIA ABENÇOADO E MUITO FELIZ!!!!!!!