Em estudo de alguns longevos saudáveis , o denominador comum entre eles eram suas condutas e atitudes. Cada pensamento gera uma emoção e cada emoção mobiliza um circuito hormonal que terá impacto nos 5 trilhões de células que formam um organismo – Explica -.
As condutas “S”-: serenidade, silêncio , sabedoria, sabor, sexo, sono, sorriso, promovem secreção de Serotonina, enquanto que as condutas “R”: ressentimento, raiva , rancor, reprovação, repressão, resistências, facilitam a secreção de coRtisol; um hormônio coRRosivo para as células, que acelera o envelhecimento.
As condutas “S” geram atitudes “A”: ânimo, amor, apreço, amizade, aproximação.
As condutas “R” ao contrário geram atitudes “D”: depressão, desânimo, desespero, desolação.
Aprendendo este alfabeto emocional, lograremos viver mais tempo e melhor, porque o “sangue ruim” (muito cortisol e pouca serotonina), deteriora a saúde , oportuniza as doenças e acelera o envelhecimento.
O bom humor, é a chave para a longevidade saudável. Tenha uma excelente vida! Plena de Serotonina!!!
TENHA UM DIA ABENÇOADO E FELIZ!!! HOJE E SEMPRE!
Desenvolvedor de sistemas, palhaço, DJ, palhaço hospitalar, administrador do site e integrante do grupo Cata-Vento da Alegria.